以练为战
护航学子冲刺
开展体育中考模拟测试
为帮助学生熟悉中考体育考试流程、提升应试能力，雅礼中南一附中于3月16日下午精心组织了2025届体育中考模拟测试。全校初三年级学生及年级组长、班主任、体育教师、家长代表共同参与，通过全真模拟场景，为学生备考注入信心与动力。
本次模拟测试严格参照长沙市中考体育考试标准，涵盖必考项目（男子1000米/女子800米）与自选项目（排球、实心球、引体向上/仰卧起坐、立定跳远），全面检验学生的体能与技巧水平。
测试现场，学生在体育组教师的指导下完成检录、热身、分组测试等流程，全程电子计时、AI测距设备精准记录数据，确保结果客观公正。为营造真实的中考氛围，学校特设“考场候考区”让学生提前适应考试节奏。
“这次模拟让我发现了耐力分配的问题！”C2201班李同学感慨道。跑步项目中，他通过调整呼吸节奏，最终比日常训练快了10秒。
体育组组长易老师表示：“我们希望通过模拟测试暴露学生的薄弱环节，后续将针对跳绳速率、实心球的发力动作、排球垫球等进行专项训练。”据悉，测试数据将生成个性化分析报告，帮助学生制定精准提升方案。
本次模拟测试不仅是备考的重要一环，更彰显了雅礼中南一附中“以体育人”的教育理念。近年来，学校通过开展“夜跑打卡”等活动，引导学生养成终身运动的习惯。
随着中考脚步临近，体育组教师将持续跟踪学生训练进展，联合心理教师开展减压辅导，为学子们的中考冲刺保驾护航！
校训｜厚德博学
地址｜麓山南路932号
电话｜0731-88830475
文字｜易翀云
排版｜黄沿梯
初审 | 罗亮飞
二审 | 蒋 娟
终审 | 刘西亮 虢志宇
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